Точка Цзин мин или «посветление глаз», как способ снять усталость и напряжение, распахнуть взор

127

Замечали ли вы, как высока нагрузка на наши глаза: компьютеры, ТВ, телефоны и планшеты, изрядное количество документов. Но, мы чисто физически не можем от этого никуда убежать, а вот помогать своим глазам и открывать взор нужно, так как в ином случае дискомфорт будет усиливаться, вы будете больше раздражаться и только ещё больше напрягаться. А для человека и его физического тела — это не есть хорошо. Поэтому, сегодня хочу поделиться точкой Цзин-мин, которая помогает нашему взору и глазам, а ещё повышает их молодость 🙂

Точки пришли к нам из Китая. На самом деле легенд на этот счет очень много, но все же постепенно работа с точками разошлась по всему миру. Естественно, что сначала это вызывало лишь недоумение у ученых, так как их не признавали, но все же позже ученые нашли этому подтверждение и работу с точками стали называть «рефлексология». Нам же ближе говорить о массаже этих точек. Если мы говорим о точке Цзин мин (иногда Цин мин), то она часто переводится, как «Просветление глаз». Дело в том, что это именно та система на которую ориентированна точка.

При этом, она ещё и помогает молодости зоны вокруг глаз. Ведь вы знаете, что перенапряжение век, глаз ведет к тому, что вокруг них появляются морщинки, которые мы условно называем «гусиные лапки». И именно поэтому эти морщины перестали называть морщинами возраста, так как возникнуть они могут даже у людей в возрасте 20,25,30 лет.

Таким образом, наши глаза визуально уменьшаются,, а морщинки вокруг становятся все выраженнее. Помимо этого, от перенапряжения зоны глаз вы ощущаете большую усталость, снижается активность и работоспособность.

Точка Цзин мин, как раз и помогает все это исправить. Давайте по пунктам посмотрим, что она может:

  • уменьшает усталость глаз
  • успокаивает, повышает концентрация, расслабляет
  • повышает силы и мотивацию что-то делать
  • уменьшает собственную усталость
  • уменьшает морщины вокруг глаз
  • открывает взор
  • расслабляет, успокаивает

Кстати, заметьте, что многие интуитивно потирают эту область, когда устают и ощущают напряжение.

Перед тем, как искать точку и говорить о её местонахождении стоит напомнить, что при всей пользе каждая методика имеет свои недостатки и при наличии проблем перед практикой стоит поговорить со специалистом.

Читать также: Пряный хумус из запеченного баклажана

Ищем Цзин мин, пользуемся:

Располагается точка у внутреннего уголка глаз, если вы поставите подушечку указательного пальца на это место, то не прогадаете. Естественно, что чтобы ей пользоваться мы делаем массаж: ставим кончики указательных пальцев на точку (точка парная), и начинаем делать легкие круговые массажные движения по часовой стрелке 3-4 минуты.

А при работе с точками в этой зоне не забываем соблюдать: частоту рук, а также лучше всего — отсутствие длинных ногтей 🙂

Вот такая статья получилась. Надеюсь она буде вам полезной и интересной.

А если вы не из ленивых, то вот моя подборка для молодости глаз и из расслабления из 6 точек. Но тут вам потребуется больше времени на работу:

Источник: yandex.ru