Домойздоровье и красотаСУПЕР эффективное упражнение, укрепляющее веки

СУПЕР эффективное упражнение, укрепляющее веки

Данная методика применяется для тренировки маленьких мышц над веками, именно они препятствует провисанию тонкой кожи верхних век. Регулярное выполнение упражнения «гирьки», в качестве которых применяются пальцы, заметно улучшит внешний вид.

Как выполнять упражнение?

Примите удобную позу – сядьте или встаньте, выпрямитесь и «натяните» на голову воображаемый шлем. Закройте глаза, положите на край век указательные пальцы и осторожно зафиксируйте ресницы. Не отпуская ресницы, старайтесь максимально высоко посмотреть вверх. Удержите это положение на пару секунд, а затем расслабьте глаза. Всего необходимо выполнить два подхода по 5 или 10 раз.

Меры предосторожности

Не стоит сильно давить на глазные яблоки. После упражнения могут возникнуть временные неприятные ощущения – взгляд будто станет мутным, но вскоре дискомфорт пройдет. Поскольку зарядка выполняется с закрытыми глазами, то контролировать свои движения вы не сможете – попросите кого-то из близких понаблюдать за вами, если все делать правильно, то кожа вокруг глаз и на лбу слегка сморщится.

Результат

Такая методика позволяет активировать работу мышц над веками и вокруг них. Регулярная зарядка поможет:

  • устранить отечность;
  • сделать взгляд более выразительным и открытым;
  • предотвратить птоз.

Некоторые женщины, стремясь избавиться от провисания век, высоко поднимают брови, но такой подход может только навредить, поскольку в этом случае над бровями появляются глубокие складки, а кожа над веками слишком растягивается.

Читать также: У Евгения Леонова спросили: какого человека можно назвать счастливым? Актер дал однозначный ответ

Важно! Если у вас слишком тонкая кожа или если вам сложно удерживать ресницы без существенного давления, то данное упражнение можно выполнять без применения пальцев, что более безопасно. Достаточно просто поднять вверх глаза и удерживать взгляд при закрытых веках с помощью мышц.

Источник: online-detox.com

Статьи по теме
- Advertisment -

Популярное

Яндекс.Метрика