Если вы целыми днями проводите время сидя за компьютером, то рано или поздно ваша осанка будет «кривой» а спина начнет болеть. Чтобы этого не случилось, нужно выполнять несложные упражнения, которые представлены ниже.
1. Пожимание плечами
2. Сведение лопаток
3. Вращение плечами
4. Скручивание спины
Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.
[…] ►►► Чтобы не забывать выполнять эти упражнения, распечатайте их и повесьте над столом, и ваша спина скажет вам спасибо! http://womanhappiness.ru/luchshie-uprazhneniya-dlya-zdorovoj-spiny/ […]