Лифтинг при помощи коктейльной трубочки

Если пластиковой коктейльной трубочки сейчас под рукой нет, то можно потренироваться с ручкой или карандашом. Но трубочка здесь все же принципиальна. Нам нужна ее невесомость и кажущаяся хрупкость. Лифтинг при помощи коктейльной трубочки поможет омолодить лицо за счет подтягивания овала лица.

Благодаря коктейльной трубочке овал подтягивается, носогубки разглаживаются

Порядок выполнения упражнений

1. Сядьте прямо. Плечи расправьте и отведите назад. Затылок и шею не напрягайте.

2. Зажмите трубочку губами так, как показано на рисунке выше. Продвиньте трубочку до самых уголков губ. Зубы держите разомкнутыми, а губы сомкнутыми настолько, чтобы трубочка не выскальзывала, но не более того.

3. Опустите подбородок так, чтобы губы по-прежнему оставались мягко сомкнутыми.

Вы почувствуете, как расслабляются и мягко растягиваются мышцы лица, включая область носогубных мышц и боковых жевательных.

4. Сохраняя это положение, поднимите язык в нёбу, расслабьте его и распластайте от одних жевательных зубов к другим.

5. Прижмите язык к небу, будто или на самом деле прищелкивая им, затем расслабьте — 10-20 раз. Голову можно чуть откинуть назад, а глаза закрыть, мягко смежив веки. Переносицу при этом не напрягайте.

Вы почувствуете, как работают мышцы лица, включая и носогубную область. Вовсю трудятся и подчелюстные мышцы. Шея тоже работает. Если глаза закрыты, то и круговые мышцы глаз получают очень деликатную нагрузку.

Коктейльная палочка при этом не дает перенапрягать круговую мышцу рта и боковые жевательные мышцы.

6. Завершите лифтинг с трубочкой тпруканьем:

Лифтинг с трубочкой можно проделать как интенсивным курсом — 2-3 недели, утром и вечером, а можно включить в свой омолаживающий ритуал.

Читать также: Если отвисает кожа на шее: Лифтинг-упражнение, которое поможет

Это важно:

Мягко сжимать трубочку губами с опущенным вниз подбородком можно и между делом. Это расслабляет наши вечно перенапряженные жевательные мышцы и круговую мышцу рта, а это никогда не лишнее.

Если вы считаете, что такой омолаживающий лифтинг при помощи коктейльной трубочки может вам навредить, не делайте его или проконсультируйтесь с вашим врачом.

Источник: yandex.ru

С этой статьей читают:

Упражнения для овала лица: Заставь мышцы удерживать овал лица

Лифтинг-точка Жэнь-Чжун для увеличения губ, расправления носогубных складок, улучшения настроения

Упражнение «Точеный подбородок»: подтягиваем щеки и улучшаем овал лица

Будьте красивы!