Как достичь гармонии в своей жизни? 10 правил успеха от мудрого йога

180

Садхгуру, настоящее имя Джагги Васудев –индийский йог, организатор благотворительного фонда, который проводит программы йоги по всему миру. Имеет степень бакалавра по английской литературе.

Джагги с 12 лет занимается йогой, в юном возрасте его мало интересовала школа, он частенько сбегал с уроков. Больше тянуло к духовной практике.

Когда ему исполнилось 25 лет, он поднялся на вершину горы и начал медитировать. В какой-то момент он перестал чувствовать границу между своим телом и тем, что его окружает. Было ощущение, что он соединился с природой, как будто все вокруг стало единым.

Йог до конца не может объяснить, что с ним произошло, так как в таком состоянии он провел около 5 часов. После этого опыта, он неоднократно приводил себя в такое состояние. Таких людей в Индии называют просветленными.

Садхгуру принял для себя решение поделиться со всем миром своими знаниями и мудростью йоги. 3 сентября 2020 года ему исполнилось 63 года.

10 правил успеха:

1. Развивай осознанность и разум

Принимайте решение и действуйте, попытка должна быть быстрой, но осознанной. Вы должны быть четко сфокусированы.

Для того, чтобы ваш труд был эффективным, нужна осознанность и разум, а для этого научитесь систематически работать над собой и применять это в своей жизни.

2. Научись брать ответственность за свою жизнь

Человек видит окружающий мир и осознает его своими чувствами. Радость, счастье, боль – все переживания человек испытывает внутри себя. Вы сами для себя определяете то, что вам нравится и никто другой. Весь опыт вашей жизни зависит только от вас и определяется вами. Научитесь брать на себя ответственность за вашу жизнь.

3. Осознание своего бытия

Научитесь распоряжаться своим временем — для себя, своей работы и своей семьи. В вашем теле сосредоточенность жизни – научитесь его слушать.

Каждый человек любит свое тело, но не каждый научился его слушать. Все люди смертны и не будут жить вечно в физическом теле на этой планете. Вы привыкли ложиться спать и вставать утром с постели, но все это вы делаете машинально, неосознанно. Большинство людей думают, что они будут жить вечно, так как не осознают, что этот день может быть последним.

Задумаетесь над тем, что 1 млн. людей на земле завтра уже не проснутся. Нужно уметь радоваться каждому дню, каждый день в вашей жизни – это просто фантастический день. Задумайтесь над тем, что жизнь коротка и осознайте это.

4. Не будь слишком серьезным — жизнь это игра

Мы очень серьезно ко всему относимся, к работе к положению в обществе, к своим обязательствам.

Научитесь отпускать свою серьезность, помните, что вы всего лишь маленькая песчинка на этом свете. И после вашей смерти в этом мире все останется по-прежнему и многие люди о вас не вспомнят. Помните об этом каждый момент вашей жизни. Проще смотрите на вещи, чаще смейтесь и думайте позитивно.

5. Транслируй хорошие фильмы для своего мозга

У каждого человека есть свои страхи, но большинство из этих страхов на самом деле не оправдываются.

Многие люди накручивают себя, создают фильмы ужасов в своем уме, но это всего лишь мысли и не более того. Научитесь управлять своим мышлением, создавайте в своем уме комедии и романтические фильмы, и увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Даже, если мир в вашем понимании не очень хорош, думайте о хорошем. Это вы точно можете сделать для себя любимого.

6. Никак себя не идентифицируй

Наши мысли возникают на основе информации, которую мы получаем благодаря пяти нашим чувствам. Наша природа наделила каждое существо способностями восприятия. И если постоянно думать о том, как выжить, значит это то, что вам нужно в жизни, так вы и будете жить.

Например, если ваш желудок пуст, у вас в голове возникает одна мысль, как его наполнить. Как только вы его наполнили пищей, в вашем уме возникают другие задачи. Природа человека такова, что ему всегда хочется чего-то большего и это стремление бесконечно. В глубине души человек ищет постоянного расширения и пытается этого достичь с помощью материальных благ.

Сама суть природы материи в конечности и ограниченности. Люди заблуждаются, что могут достичь материального при помощи денег, которыми не умеют распоряжаться. При низких зарплатах они влазят в кредиты и загоняют себя в долговое рабство.

7. Отрегулируй свой внутренний мир

Жить радостно – это выбор каждого человека, но почему в нашем обществе так много безрадостного? Просто люди не хотят брать на себя ответственность за свое внутренне состояние.

Заблуждаясь, люди думают, что если все изменить с наружи, то все будет нормально и благополучно с нашим внутренним миром.

За последние 100 лет, человечество рекордно продвинулось в науке и технологиях. Люди обустроили себя комфортом – мы самое устроившееся поколение во все времена человечества. Но наше общество не может себя назвать самым любящим и блаженствующим поколением.

Если вы научитесь контролировать свой внутренний мир, то определенно сможете его поддерживать в гармонии.

Является ли гармония целью жизни, на самом деле нет, но она является необходимым условием, чтобы жизнь перед вами открыла весь свой потенциал. Научитесь управлять своим внутренним миром.

Читать также: Десять снов, предсказывающих удачу и деньги !

8. Уделяй себе внимание

Качество вашей жизни зависит от того, как вы относитесь к самому себе и насколько радостно чувствуете себя внутри. Но большинство людей ничего для этого не делают, люди ошибочно думают, чтобы быть счастливым нужно выбрать себе спутника жизни и иметь огромное состояние и богатство. На самом деле духовные лидеры утверждают – покой, высшая цель жизни.

Быть спокойным — это значит не тревожить свой ум, ощущать, что все в порядке. Вы знаете, как справляться со своим умом и со своими эмоциями, со своим телом и энергией. Если вы не научились управлять своим телом и своими эмоциями, они действуют сами по себе. Если вы не контролируете свой организм, состояние покоя не возможно.

Человек – это сложнейший компьютер и с этой машиной надо уметь правильно обращаться.

Хотите урегулировать любую жизненную ситуацию, научитесь это делать в полнейшем спокойствии.

9. Не провоцируй тело на болезни

70% заболеваний на планете создаются самим человеком. Но если определенным образом относиться к своему телу и разуму, вирусы и бактерии не будут оказывать на вас такой же эффект, как на кого то другого.

Если вы скажете себе:

— Не важно, что происходит, я непременно должен это сделать.

Вы заметите, что в вашем теле откроются дополнительные ресурсы, и оно придет в норму настолько быстро, насколько это возможно.

Занимайтесь своим телом, создайте определенные условия для улучшения своего здоровья.

10. Научись радоваться, шутить и смеяться

Относитесь к своей жизни с чувством юмора, чаще смейтесь, шутите и любите эту жизнь — она вас любит с самого вашего рождения.

Источник: yandex.ru