Защищает зрение:
Исследования показывают, что вам нужно есть по крайней мере 3 или более порций фруктов в день для того, чтобы снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД), основной причиной потери зрения у пожилых людей. Делая это, вы можете снизить риск на 36 процентов по сравнению с людьми, которые едят меньше, чем 1,5 порции фруктов в день. Несколько штук инжира в день и вы эффективно замедлите процесс старения.
Лечение болезни:
Исследования показывают, что инжир являются отличным способом для лечения различных заболеваний, в том числе анемии, рака, диабета, проказы, заболеваний печени, паралича, кожных заболеваний и язвы. Исследования показывают, что инжир настолько сильный, что они могут быть даже сильнее многих лекарств.
Укрепит вашу иммунную систему:
Инжир мощный иммуностимулятор. Съедая несколько штук инжира в день может держать вас здоровым и сильным.
Делает вашу кожу молодой и красивой:
Многочисленные исследования показывают, что экстракт листьев инжира обладает мощным средством против морщин. Экстракты из плода инжира также показали, что они уменьшают гиперпигментацию, акне и даже веснушки.
Как выбрать инжир
Есть преимущества как и у свежих, так и у сушеного инжира. При выборе инжира, , всегда избегайте плодов с плесенью или некрозом.
Свежие инжир, как правило продают с июня по октябрь.
Читайте также: Вот как я потеряла 18 килограмм: до 5 кг всего за одну неделю с…
