Молодость лица — это не только уход за ним с помощью сывороток, кремов, пилингов, но и уход за другим частями тела, которые отдают своё действие в результате напряжения на него. В результате снижается скорость обменных процессов, что и приводит к быстрому старению лица, морщинам на лице, усталому виду. Но, какие это части тела влияют на лицо? О чем стоит помнить.
Для начала стоит разобраться в том, почему уход: сыворотки, крема не всегда справляются с поставленной задачей и не уменьшают проявления морщин на лице, никак его не омолаживают. Дело в том, что уходи все же действует на поверхностный слой кожи, а морщины являются в большей степени результатом напряжения мышц лица (мимических). В результате чего вы сами понимаете, что напряжение сывороткой или кремом не убрать. Это уже работа с массажем лица, упражнениями. И второй момент о котором стоит помнить — это влияние других зон, которые косвенно связаны с лицом. Какие это зоны — давайте смотреть:
- Голова. Как давно вы ходили на массаж головы (волосистой части головы я имею в виду) или сами его делали, может делали пилинг. Многие и не вспомнят. Но, тут необходимо помнить, что есть такая вещь, как сухожильный шлем — он с возрастом имеет свойство становится неподвижным, он в напряжении, что влияет на лобную зону, а та уже на все лицо в целом.
Решение: работать с этой область, почаще расчесывать волосы, делать пилинги для головы или массаж.
- Далее вспоминаем о такой проблеме, как гусиная шея — это когда вы постоянно тянетесь головой вперед — к экрану монитора, к документам, книге, что естественно выдает такой момент, как формирование экранной шеи/ гусиной шеи. В результате нагрузка на шейный отдел распределяется по-другому, что выдает напряжение зоны лица, нарушаются некоторые обменные процессы и лицо быстрее стареет.
Решение: держите спину ровно, голову прямо, не тяните её вперед. Попробуйте упражнения от неё (постараюсь оставить ссылку на то, что писала я на эту тему).
- Далее мы говорим о положении языка. Для того, чтобы овал лица не плыл о нем также нужно заботиться. Не буду писать тут на эту тему много, так как думаю выйдет подробная статья в дальнейшем. Но упражнения для него называют «мьюинг».
Читать также: Добрые крупицы мудрости от Энди Руни: «В течение своей жизни я узнал, что…
Решение: мьюинг.
- Напряжение области спины и поясницы. Тут все тоже самое — напряжение по цепям Томаса Майерса переходит на область лица, лобной его части, подбородка, что выдает изменения в молодости, некоторые зоны начинают плыть. Поэтому важно следить за расслаблением спины и помогать ей не напрягаться.
Решение: упражнения для расслабления спины, области поясницы. Мне нравятся наклоны вперед, поза ребенка в йоге, поза собаки мордой вниз, тибетский комплекс 5 жемчужин. Попробую что-то из этого оставить в конце статьи.
- Далее мы переходим к стопам. Многим известно, что на стопах располагается точка молодости, а также сами цепи Томаса Майерса начинаются от стоп и их кончиков пальцев. Любое напряжение в ногах и стопах выдает результат, который поднимает напряжение выше и доходит до лица, что помогает лицу быстрее стареть.
Решение: катать стопами твердые предметы, носить удобную обувь, ортопедические стельки, делать ванночки для ног, делать самомассаж. Это достаточно важный момент. Еще мне нравятся для ног перевернутые положения, где вы ложитесь на спину и поднимаете ноги вверх на стену. 10-15 минут вполне хватает.
Это то, что касается влияние других зон/частей тела на молодость лица. Но тут также не забываем, что для молодости также необходимо высыпаться, иметь достаточно воды в рационе, а также следить за тем, что вы едите. Также не забываем, что скоро лето и нужно защищать лицо от яркого солнца, солнце — повышает старение лица.
Источник: yandex.ru
