6 рецептов детокс-ванн для снятия стресса и ухода за телом. Они творят чудеса!
Все мы постоянно чем-то заняты, работаем, заботимся о детях, готовим, убираем и поддерживаем разные уровни активной общественной жизни. Трудно не поддаться стрессу, который поджидает нас где-то за углом. Он истощает нашу нервную систему, и нам обязательно нужно учиться правильно расслабляться и отдыхать.
Важно уделять время себе и омоложению, чтобы не истощать нашу энергию. Детокс-ванна – это один из способов сочетать расслабление со здоровьем, поскольку она позволяет вам избавиться от забот и одновременно удаляет вредные токсины из вашего организма.
Следующие ниже рецепты можно приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас дома. Добавляйте ингредиенты по мере наполнения ванны ГОРЯЧЕЙ водой. Дайте воде остыть до комфортной температуры, прежде чем вы войдете в нее, но чем теплее она будет, тем лучше. Вы должны чувствовать себя комфортно и расслабленно.
6 рецептов детокс-ванн для снятия стресса и ухода за телом
Имбирная ванна
Эта простая ванна требует всего лишь полстакана тертого имбиря. Полежите в горячей ванне около 20 минут, а затем ополосните тело под душем, прохладной водой. Имбирь повышает температуру тела, вызывая выделение токсинов с потом, тонизирует кожи и заживляет мелкие царапины.
Читать также: Алисе Фрейндлих – 85: «Все в жизни человека предписано. Но каждому дается шанс…»
Ванна с пищевой содой и молоком
Для этого рецепта необходимы две чашки сухого молока (любого вида — козье молоко, коровье, кокосовое молоко и т. д.), один небольшой стакан(150 г) пищевой соды и один стакан кукурузного крахмала.
Хорошенько все размешайте, можно воспользоваться деревянной ложкой или лопаткой с длинной ручкой. Также можно добавить успокаивающие эфирные масла(лаванда, жасмин, бергамот, шалфей, пачули) и расслабьтесь. Принимайте ванну около 20 минут.
Детокс с цитрусовыми и глиной
Это довольно необычная детокс-терапия. Растворите в ванне одну чашку английской(морской) соли и полстакана бентонитовой глины со смесью эфирных масел лимона и апельсина. Масла добавляйте аккуратно, чтобы не переборщить, иначе вода буде слишком ароматной и это может вызвать у некоторых людей неприятные ощущения.
Используйте около пяти-семи капель каждого масла для освежающей и бодрящей ванны.
Ванна с уксусом
Налейте один-два стакана яблочного уксуса, когда будете готовить ванну. Этот рецепт детоксикации обладает сильным ароматом, но он творит чудеса. Такая ванна снимает и уменьшает боли в суставах и мышцах и борется с естественными запахами тела. Также яблочный уксус помогает осветлять кожу.
Полежите 30-40 минут, а затем ополосните тело под душем.
Кислородная детоксикация
Добавьте в теплую воду два стакана(по 150 мл) перекиси водорода(небольшой концентрации – 3%) и столовую ложку сухого порошка имбиря. Имбирь в этой ванне не только выводит токсины из организма, но и помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Это дополнительный бонус в этой успокаивающей ванне.
А перекись водорода обеззараживает и выводит токсины. Расслабьтесь примерно 30 минут.
Соли для ванн своими руками
Сделайте большую партию собственных персонализированных солей для ванн, смешав свои любимые эфирные масла (лаванда отлично подходит для расслабления, а эвкалипт может увлажнять кожу) с английской(морской) солью, глиной или пищевой содой.
Добавьте пищевой краситель для более оригинального и привлекательного внешнего вида и храните его в герметичном стеклянном контейнере.
Базовый рецепт
Полтора стакана морской соли, полстакана пищевой соды и около 9-10 капель вашего любимого эфирного масла. Смешайте все.
Затем добавьте полстакана обычной соли, бентонитовой глины, соли Мертвого моря (или всего вышеперечисленного), если вы чувствуете себя более одухотворенно.
Эти освежающие ванны станут отличным дополнением к вашему новому приятному режиму ухода за собой! Оздоравливайтесь и наслаждайтесь жизнью!
Источник: greatpicture.ru
