Когда молчание во вред: 5 ситуаций, где нужно отстаивать свои права и нельзя молчать.
Даже если вы избегаете конфликтов и предпочитаете жить в гармонии с окружающими, бывают моменты, когда промолчать — значит причинить вред себе.
Вы стараетесь никого не обижать, не создавать лишних проблем и просто жить: работать, радоваться семье и друзьям. Это похвально, но всегда ли такая стратегия полезна для вас? Ваша неконфликтность может сделать вас «удобным человеком» для окружающих, но приносит ли это пользу вам?
Есть ситуации, в которых вы обязаны защитить себя и свои интересы. Вот несколько из них:
1. Когда вам причиняют боль
Речь не только о душевной боли, но и о физической. Например, вы возразите, что всегда делаете замечание, если в автобусе вам кто-то наступил на ногу. Но как насчет близких отношений? Если ваш партнер причиняет вам боль во время секса, вы говорите об этом или молча терпите?
Помните, ваш партнер не умеет читать мысли и может даже не догадываться о том, что вам неприятно. Будьте честны. Если человек вас любит, он наверняка изменит свое поведение. А если нет… возможно, пора пересмотреть отношения.
2. Когда вами манипулируют
Иногда мы чувствуем, что нас используют, но предпочитаем закрывать на это глаза. Например, подруга хвалит вас только ради того, чтобы склонить к выполнению своих просьб. Если вы поддаетесь манипуляциям, то формируете комплекс жертвы, считая, что все вокруг вами пользуются.
Не бойтесь сказать манипулятору всё, что думаете о его поведении. Это освободит вас от ненужного напряжения и улучшит ваши отношения — или избавит от токсичных связей.
3. Когда игнорируют ваши потребности
Вы устали после работы, но домочадцы требуют идеального ужина и абсолютного порядка? Если вы молча выполняете все их просьбы, то, скорее всего, ваша самоотверженность не будет замечена. Окружающие просто привыкнут, что вы обязаны всё делать.
Перестаньте быть жертвой ожиданий! Научитесь говорить «нет» и объяснять, что вы тоже нуждаетесь в отдыхе и заботе.
4. Когда вас обманывают
Иногда кажется проще проигнорировать очевидное. Например, запах табака от сына-подростка или подозрительно чистую страницу в дневнике. Но за каждым обманом кроется причина, которую важно понять.
Обсудите проблему с близким человеком. Возможно, ваш ребенок боится разочаровать вас или теряет уверенность в вашей любви. Разговор поможет наладить доверие и решить более глубокие вопросы.
5. Когда вас заставляют идти против своих принципов
Каждый человек имеет свои моральные границы, нарушая которые, он теряет уважение к себе. Например, если начальник требует «выжить» коллегу, а вы соглашаетесь ради карьерного роста, сможете ли вы потом спокойно смотреть на себя в зеркало?
Цените свои принципы. Сохранение самоуважения куда важнее чужих требований и временного удобства.
Помните: защищать свои права — это не значит быть конфликтным. Это значит уважать себя и свои границы. Учитесь говорить «нет» и говорить открыто о том, что вас беспокоит.
Возможно, принуждая вас делать нечто, что для вас неприемлемо, собеседник обещает вам какие-то блага, и сейчас вам кажется, что такая сделка сулит выгоды. Такие крупные, что стоят потери самоуважения?
Читайте также:
8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так
ТЕРПЕНИЕ НЕ ПРИВОДИТ НИ К ЧЕМУ ХОРОШЕМУ. ТОЛЬКО К УСТАЛОСТИ И ОПУСТОШЁННОСТИ
КАК Я РАЗ И НАВСЕГДА ПЕРЕСТАЛА ЧТО-ТО ДОКАЗЫВАТЬ МАЛОЗНАКОМЫМ ЛЮДЯМ
