4 секрета красоты от моделей, которыми могут пользоваться все женщины

373
1. Профилактика появления второго подбородка

Современный человек постоянно смотрит в смартфон, а это очень скоро сказывается на подбородке. Такой неприятный косметический эффект как двойной подбородок — результат неправильной осанки. Следите за позой головы, когда смотрите на экран, выпрямляйте спину, дейта ее упражнения для осанки. И всегда держите руку на подбородке, глядя в смартфон, как бы ограничивая его.

2. Маски для волос

Красивые волосы — результат постоянного ухода. Если вам предстоит длительный перелет и вымыть голову не получится, воспользуйтесь этим временем для маски. Часто женщины жалуются, что у них нет времени на процедуры, а вот модели делают маски даже во время переездов. Главное, чтобы по прилету вам было где вымыть голову.

3. Питьевой режим

Пить воду нужно всем, причем не менее 1,5-2 литров в сутки. Чистая вода не может заменяться ни чаем, ни кофе, ни другой жидкостью. Если вы будете соблюдать питьевой режим и начинать утро со стакана воды, ваша кожа очень скоро станет более свежей. Кроме того, пищеварительный тракт заработает лучше, лишние кило могут растаять.

4. Растяжка 

Неважно какой вид активности вы предпочитаете, он должен заканчиваться растяжкой. Иногда они и начинают с растягивания. Эта процедура делает тело более гибким, стройным, привлекательным. Не ленитесь растягиваться регулярно и результат будет очень ского заметен. Не забывайте, что движение — это жизнь.

Все эти рекомендации чрезвычайно простые и могут быть использованы в обычной жизни. 

Источник