Как же часто мы идем по жизни, не замечая ничего вокруг, как будто выполняем какую-то программу. Каждый наш новый день похож на предыдущий, день за днем, неделя за неделей, год за годом… Это кажется вполне нормальным, мы даже считаем себя счастливыми.
Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть прожитых рутинных днях. Если вы хотите жить по-настоящему, сделайте каждый день запоминающимся, особенным. Надеюсь, эти 38 идей помогут вам стать счастливее:
1. Любите.
Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.
2. Наслаждайтесь природой.
Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Выйдите на улицу, когда там идет мелкий дождь. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Сыграйте в бадминтон. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.
3. Цените пищу.
Любовь к еде не обязательно должна выражаться в количестве ее потребления. Учитесь ценить аромат и вкус того, что вы едите. Каждый кусочек пищи должен приносить вам удовольствие. Если вы ограничиваете себя в сладком, восполните его недостаток другими вкусностями, например ягодами и фруктами. Во время еды не торопитесь, наслаждайтесь ей медленно.
4. Создайте утренний ритуал.
Вставайте рано утром и встречайте новый день. Посмотрите, как встает солнце. Скажите себе, что вы не позволите, чтобы этот день прошел даром. Вы постараетесь сегодня помочь людям, и насладиться каждой минутой, подаренной вам новым днем. Выполняйте упражнения или медитируйте в качестве утреннего ритуала. Насладитесь чашкой кофе.
5. Получите шансы.
Зачастую мы слишком осторожничаем, беспокоясь что что-то может пойти не так. Будьте смелее, не бойтесь рисковать. Подумайте — что вы теряете?
Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.
