15 ежедневных действий, которые помогут восстановить внутреннюю свободу и окутают ощущением нужности жить

497

Наше бессознательное очень хорошо понимает, что его хозяину нужно и когда необходимы перемены. И все эти «хочу с завтрашнего дня, надо срочно что-то менять, я устала от этого места/человека/работы и т.д.» — это не просто сочинения на свободную тему, это настоящие сигналы.

На самом деле, счастье и гармония – это свобода внутри мыслей и головы. Это то, когда ты не носишь внутри себя немыслимые шарады, лабиринты ситуаций и беспросветные эпизоды. Счастливая свобода – это когда именно тебе всё понятно, всё легко и очевидно просто. Да, тяжелые ситуации, через которые мы набираемся опыта, становимся сильнее и учимся идти вперед, никто не отменял. Но даже они могут восприниматься объективно и адекватно, свободно, что так должно быть, что это течение жизни, что это необходимое. Когда человек умеет управлять сознанием и реакциями, то он и приобретает ту самую свободу и внутреннее счастье.

Продвинуться к счастливой свободе можно тренировками своих реакций и внутреннего состояния. Если всегда жаловаться и роптать на жизнь, она так и будет серой, унылой и тяжелой. Ибо это не сама жизнь такая, а твое сознание создает ее такой по твоим же запросам.

Работая со списком, что я приведу ниже, можно отследить те пункты, по которым идёт сбой, и подкрутить их. Просто прочти и проверь, что из этого в твоей системе жизни идет легко и просто, а что дается с трудом и даже заставляет нервничать, страдать и переживать.

1.Ранний подъем. Сейчас сбегутся совы и начнут спорить, что у каждого свой ритм и что им удобнее в три часа дня просыпаться. Да, возможно, что с жизненной ситуацией и другими особенностями, тот или иной человек свою жизнь перестроил на ночные бодрствования и просыпание всего самого светлого. На самом деле человек, который встает рано, получает нужное количество света, витамина Д, его энергия течет согласно природным ритмам и успевает такой человек много. Надо просто постараться и перестроить себя. Природой заложено, что человек, как и всё живое, просыпается с рассветом.

Я обожаю проснуться пораньше, понежиться в одеяле, потом сделать легкую зарядку, далее начать свой день. К обеду уже половину важного отработана и решена, а потом идет спокойный плавный ритм остальных дел. Вечером нет сильной усталости и закашмаренности жизнью.

Если ты без особых причин очень поздно ложишься и просыпаешься за полдень: подумай, от чего ты так прячешься в этой жизни, что стараешься проспать вот таким оправданным методом совиного ритма.

2.Не передавай принятие решений своих вопросов, своих желаний и важных дел кому-то другому. Ты можешь делегировать, но не перекладывать.

3.Старайся утром завтракать и делать это с пользой для организма. Заведи себе красивую чашку, купи красивый заварочный чайник, где будет вкусный травяно-цветочный или ягодный чай. Украшай свой день с самого утра.

4. Защищай себя одеждой – подбирай всё по погоде. Даже если все кругом уже носят босоножки и летние платья, носи закрытую обувь и теплые вещи, зная, что ты мерзнешь и тебе еще рановато «переобувать колеса».

Читать также: 5 супер жиросжигающих упражнений, не требующих движения

5. Радуйся тому, что есть у тебя уже сейчас. Благодари это и носи с удовольствием, пользуйся с улыбкой, не береги что-то любимое на какой-то там случай, а разбавляй этим свою жизнь уже сейчас.

6. Старайся зря не тратить силы и слова. Учись чувствовать людей. Учись распознавать пользование тобой и со спокойной совестью эти попытки пресекай. Деньги зазря тоже не растрачивай, но и не делай из них такого культа, чтобы копить на что-то эфемерное, отказывая себе сегодня в том, что сделало бы счастливее. Иначе ты гасишь энергию внутреннюю, а она и есть магнит для счастья и финансов.

7. Если человеку, к которому твоя душа испытывает влечение, твои эмоции и чувства не интересны, если он всячески старается отгородиться от общения, игнорирует и избегает, то прекращай писать, изливать душу, сочинять петиции объяснительного характера и как-то добиться расположения. Не траться на это. Это плохие инвестиции. Это банкротство.

8. Уважай свое время, а через это и время другого человека. Старайся не опаздывать. Если так получается, то предупреди. Пусть это и на три минуты, но за три минуты может произойти всё, что угодно. Элементарно человек сможет сделать звонок родителям, сходить в уборную, не будет в спешке дожевывать обед и т.д.

9. Старайся проводить больше времени с теми, кто оказывается рядом в трудные минуты, кто действительно дорожит общением с тобой, переживает и любит тебя. Не надо пользоваться такими людьми только тогда, когда нужна поддержка или дельный совет. Такие люди – наше богатство. Береги.

10. Тренируй себя, как личность. Работай над собой, своим внутренним содержанием, наполнением и особенно речью. Контролируй её и не глотай слова, не жуй предложения, не заставляй людей догадываться о смысле твоих фраз и додумывать промямленное.

11. Выброси свою машину времени, на которой ты обожаешь кататься назад в прошлое. Нечего тебе там делать. Просто возьми и выброси ключ. Думай только о том, где ты сейчас и кто ты сейчас, что ты можешь сделать сегодня для завтрашнего дня или даже момента через час. Сравнивай себя лишь с собой по достижениям, по переменам в характере, по результатам. Другие люди – это другие люди.

12. Прекрати сомневаться. А в чём сомневаешься, того не делай. Значит, просто нет готовности. Если взялся за дело, сомнениям дорога закрыта.

13. Встречай с улыбкой каждый день и с интересом каждую ситуацию.Ощущай в любом своем действии волшебство и великое чудо, добавляй всюду капельку солнышка и сердечного тепла – так ты станешь защищеннее, счастливее, свободнее. Твоя жизнь перестанет быть тяжелой, серой и непрошибаемой, как скала.

14. Тренируйся жить счастливо. Не экономь добрые слова и то, что очень хочется сказать. Не бойся выражать чувства.

15. Не бойся быть непонятым и отвергнутым. Это дело других людей – понимать, принимать или отвечать взаимностью.

Твоя жизнь в твоих собственных руках. И то, что имеет энергию доброты и тепла, — оно обязательно должно проявляться. Иначе, зачем это всё?..

Обнимаю, Просто Лю. Человек, который не проходит мимо зеркал и витрин без улыбки.

Источник: yandex.ru