13 важных вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь становится невыносимой. Если удастся их принять, победите любую ситуацию

800

Все проходят через трудные времена, все, без исключения. Но вот как их переживаем, вопрос совсем другой. Конечно, люди разные и четких рекомендаций, как и когда поступать правильно, никто не выдал. Ни при рождении, но после. Что поможет и сработало на одного, вообще не факт, что произведет впечатление на другого.

Отсюда и совершаемые действия в критических ситуациях разные. Кто-то зависает в ступоре, кто-то начинает хаотично действовать, и довольно небольшой процент людей могут все спокойно обдумать и не усугублять ситуацию.

Чтобы не совершать необдуманных поступков, не делать хуже и вообще все не портить, есть много хорошо известных истин. Работают почти как законы жизни, при которых могут быть исключения, но не столь значимые, чтобы опровергать выводы.

Люди, которые их принимают, живут спокойнее и радостнее. Поэтому, 13 вещей, о которых следует помнить в трудных жизненных ситуациях, для вас.

1. Что есть, то есть

Каждое высказывание Будды велико по своему значению, но одно точно характеризует важную истину:

«Это ваше собственное неповиновение тому, что есть, является причиной ваших страданий»

Подумайте об этом на минуту. Это означает, что наше страдание проявляется только в том случае, если мы противоречим тому, что происходит в жизни.

Если можете что-то изменить, то обязательно сделайте это, прилагайте усилия и исправляйте ситуацию, в которой оказались.

Однако есть ситуации, которые изменить невозможно.

Тогда остается только 2 верных шага:

Принять её и не впадать в пессимизм.

Сделайте себя счастливым человеком, не будучи одержимым тем, что невозможно изменить…

2. Это проблема только в том случае, если вы думаете, что это проблема

Мы часто являемся собственными злейшими врагами. Счастье действительно зависит только от личной точки зрения. Если думаете, что что-то является проблемой, то все ваши мысли и эмоции будут разрушительными.

Но если посмотрите на неприятную ситуацию как на нечто, при которой можно чему-то научиться, то внезапно она перестанет быть проблемой.

Небольшая короткая история о мудром старике:

Однажды старик потерял в лесу единственную лошадь, которая у него была. Все соседи вздыхали, когда несчастье постигло старика.

Он только улыбнулся и сказал: «Откуда вы знаете, что это невезение?»

На следующий день его лошадь вернулась и привезла 12 диких мустангов. Когда сын старика увидел это, немедленно закрыл загон, чтобы лошади не убежали. Все соседи снова начали бурно совещаться и вздыхать, как повезло старику.

Он снова улыбнулся и сказал: «Откуда вы знаете, что это удача?»

На следующий день сын старика попытался оседлать одного из диких мустангов, упал и сломал ногу. Все соседи снова качали головами и причитали, как бы злая беда не постигла семью старика.

Старик снова заметил, откуда они могут знать, что это несчастный случай и повезло при этом или нет?

На следующий день в деревню пришли представители власти и увели всех молодых здоровых мужчин на войну. Никто не вернулся в деревню, в живых остался только старший сын мудрого старика, которого не взяли на войну из-за перелома ноги…

Наглядно понятно, что удача или несчастье зависит от точки зрения, с которой смотрим на ситуацию…

3. Если хотите, чтобы что-то изменилось, должны сначала изменить себя

Окружающий мир каждого человека является отражением внутреннего мира. Скорее всего вы знаете людей, чья жизнь хаотична и полна стрессов. Не потому ли, что они сами чувствуют себя внутренне неспокойными, негативными и отверженными? Все именно так.

Нам нравится думать, что изменение любой негативной ситуации изменит нас автоматически. Мы часто загадываем, когда у меня будет то, тогда я смогу это… Когда я получу это, у меня будет то…

Бред, ничего не будет нового, пока не измените себя. Можно менять города, работы и даже страны, но всегда попадать в одинаковые ситуации и встречать на пути похожих людей, от которых когда-то убежали…

Все обстоит наоборот – надо сначала изменить себя, прежде чем изменится ситуация, в которой оказались.

4. Не бывает неудач, есть только возможность учиться

Стоит полностью удалить из своего словаря слово «неудача». Все великие люди, которые чего-то добились в своей жизни, много раз терпели поражение.

Возьмите свои «неудачи» и извлеките из них уроки. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз, но не останавливайтесь…

7. Отпустите желания

Большинство людей живут фиксированными идеями. Это означает, что они цепляются за какое-то желание, и если оно не будет выполнено, положительные эмоции не наступают.

Всегда есть смысл тренировать «освобожденный ум».

Это означает, что когда чего-то желаете, будете счастливы независимо от того, получите вы это или нет. При таком подходе к событиям эмоции остаются либо счастливыми, либо нейтральными, а это намного полезнее, чем негатив…

8. Поймите и будьте благодарны за свой страх

Страх может быть хорошим учителем. Преодоление страха может вызвать огромное чувство победы, освобождение и повышения уверенности.

Преодоление страха и беспокойства перед тем, что пугает, требует только тренировки. Страх на самом деле всего лишь иллюзия, причем вовсе не обязательная.

9. Дарите себе радость

Многие не умеют быть счастливыми, получать удовольствие от того, что происходит в жизни. Люди настолько зависят от своих проблем и внутреннего беспорядка, что даже не представляют себя без них. Поэтому просто позвольте себе быть счастливым, радоваться и получать истинное наслаждение. Важно уметь сосредоточиться на своей радости, а не на проблемах.

10. Не сравнивайте себя с другими людьми

Если уж заняты столь неправильным занятием, то хотя бы сравнивайте себя с людьми, которые находятся в худшем положении, чем вы, тем самым давая себе понять, что у вас все хорошо…

Вы безработный? — Радуйтесь, что живете в стране, которая дает пособие по безработице и даже пытается трудоустроить, потому что большинство людей на этой планете живут менее чем на 30 долларов в месяц (статистика!).

Вы не похожи на Анджелину Джоли? — Держу пари, что есть еще в мире миллионы людей, которые её вовсе не напоминают, при этом они довольны и счастливы. И скорее всего, вы выглядите намного лучше, чем сами об этом думаете. Сосредоточьтесь на этом.

Читать также: Притча «Слушай тишину»

11. Вы не жертва. Всегда надо идти своим путем

Вы всего лишь продукт собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает за вас. Вы создатель собственного опыта.

Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете самостоятельно выбраться из любой плохой ситуации. Просто нужно начать с изменения своих мыслей и действий. Избавьтесь от менталитета жертвы и станьте победителем. От жертвы к победителю, вы не первый и не последний, кто это осуществит…

12. Все может измениться в одно мгновение

«Все имеет свойство заканчиваться…» — один из моих любимых лозунгов. Когда попадаем в неприятную ситуацию, думаем, что выхода нет. Начинаем верить и накручивать себя, что ничего уже никогда не изменится.

Но знаете что? Парадокс в том, что и это изменится! — Нет ничего неизменного, кроме даты рождения и смерти. Побыстрей избавьтесь от негативной привычки думать, что все всегда будет так, как вам не нравится. Нет, не будет, и вот это правда! Но для изменения своего мышления придется принимать меры. Это не произойдет само собой.

13. Все возможно

Чудеса случаются каждый день. Действительно, на самом деле. Никто не заставляет вас верить в это, но знать о них, есть смысл. Забейте в поисковике Человек чудо — Моррис Гудман. Если не читали и не слышали, весьма поучительная история из жизни.

Поверьте, это происходит постоянно. Люди вылечиваются от рака последней степени, в семьях появляются дети, когда все приговоры врачей говорили об обратном. Вы представляете в каком удивительном мире живете? Сколько вокруг происходит чудес, потому что по-другому эти события не назовешь. И если вам пока не удалось сорвать свой Джек пот, не надо говорить, что это невозможно… Просто нужно поверить, что вас окружают чудеса! Как только это сделаете, в этот момент вы уже победитель!

************************************************

Какая бы ситуация сейчас не происходила в вашей жизни, будьте спокойны, она обязательно закончится. И оттого, что вы в данный момент изводите себя, думая плохо и негативно, от этого никто, кроме вас самих не страдает! Вам нравится делать себя больно? Или примите решение радоваться и проживать свою жизнь в удовольствии? Выбор делайте лично, потому что это ваша ответственность…

Источник: yandex.ru