Далеко не все умеют получать удовольствие от жизни после шестидесяти лет.
Некоторые просто опускают руки, думая, что всё — хана! ЖИЗНЬ закончилась. Теперь осталось только доживать — покорно ждать своего последнего часа.
Другие отчаянно загребают руками, стараясь плыть вровень с молодыми, не отставать от них.
И только небольшая часть умеют наслаждаться последним отрезком жизни, стараясь прожить этот этап максимально счастливо.
Вот, как к этому пришла одна из моих читательниц. Что она сделала?
Вот, что она пишет.
***
1. Я исключила часть людей из своего общения и перестала пугаться одиночества
Слишком мало времени у меня осталось в жизни, чтобы раздаривать его на неинтересных мне людей, чтобы выслушивать их повторяющиеся жалобы на жизнь, на детей, невесток и зятьев, на врачей, на продавцов в магазинах, на цены, на пенсии….. и, вообще, на жизнь.
И поэтому я оставила в своем окружении всего лишь двоих, близких мне по духу, подруг.
При этом я стала получать удовольствие, находясь в одиночестве. Оказывается, это так здорово!
2. Я перестала молодиться
С этой привычкой справится было тяжелее всего.
Ведь все последние годы я отчаянно искала одежду в молодежных отделах, стараясь найти компромиссные решения — чтобы выглядеть «стильно, модно, молодёжно», но и не смешно при этом.
В идеале, чтобы одежда скидывала хотя бы десяток годов. Хотя бы издалека.
И с каждым годом дисгармония стиля одежды с лицом становилась все заметнее.
А потом я спросила себя: » А зачем я это делаю? Для кого моложусь-то?»
Для знакомых и родственников? Так они прекрасно знают мой возраст.
Для прохожих? Так им по барабану проходящая навстречу тётка.
Для мужчин? Строить отношения я точно уже не собираюсь.
И я перестала молодится — стала приобретать просто удобные, качественные и приличные вещи.
При этом отношение ко мне моих знакомых не изменилось. И я не стала не счастливее. Наоборот.
3. Я почти перестала покупать декоративную косметику
О-о-о-о!!! Это еще один пунктик, с которым справиться было нелегко.
Ведь моя молодость пришлась на 80-90-е годы, когда был бум яркого макияжа.
Стрелки на глаза -уж это непременно. Тени, румяна, контурные карандаши, тональный крем и помада -без этого набора никуда.
Выйти «не накрашенной» для меня было равнозначно выйти голой на улицу.
И я с трудом, но избавилась от этой привычки.
Читать также: «Женщинам нужно проще относиться к жизни»: 3 метких цитаты Фаины Раневской
Поняла, что пора прекратить раскрашивать себя, увидев на рынке торгующих 60-70-летних дачниц с ярким макияжем.
Среди них только одна была с абсолютно «чистым» лицом — и выглядела при этом в разы привлекательнее тех, кто намазал запавший рот бордовой помадой.
И всё! С тех пор у меня для макияжа только два карандаша — коричневый — для легкой подводки глаз и светло-коралловый (в тон губ) для контура губ.
4. Перестала помогать детям
Вот просто взяла и перестала помогать.
До сих пор я считала обязанной подкинуть то дочери, то сыну денежку — ну а как же? Они же молодые, у них столько всяких запросов.
Именно поэтому, что я считала себя обязанной помогать, я и не увольнялась с работы, достигнув пенсионного возраста.
А потом сказала: «Всё. Дорогие мои. Я вас продолжаю любить. Но я достигла того возраста, когда дети помогают родителям, а не наоборот«
И…мир не рухнул!
5. Ушла с работы
Оказалось, что совершенно зря я до ужаса боялась уволиться с работы, считая , что как же я буду жить на одну пенсию?!
Я прошла курсы, научилась создавать иллюстрации с использованием программ.
И теперь дополнительно к пенсии зарабатываю в интернете. Мне одной этого вполне достаточно.
Во всяком случае это с лихвой окупает обязаловку вставать ни свет ни заря и нестись на работу.
6. Перестала есть вредные продукты
Уволившись с работы, я стала внимательнее относиться к своему рациону.
Быстрые перекусы всякими фаст-фудами или магазинными пельменями ушли в прошлое.
Их я полностью исключила из своего меню.
Теперь у меня есть время, чтобы готовить полноценные блюда с максимумом полезных продуктов и минимумом калорий.
А еще я отказалась от конфет.
Готовлю цукаты.
Не буду лукавить — поначалу меня еще тянуло к конфетам. А сейчас они вызывают чуть ли не отвращение.
7. Перестала доставлять радость другим
Раньше мне казалось, что это эгоизм — думать в первую очередь о своем удовольствии. В первую очередь я всегда заботилась о комфорте близких людей.
Но теперь опомнилась. Родные поначалу опешили, а потом успокоились.
Ну а мне-то как теперь хорошо — я перестала делать что-то, что не доставляет мне радость и удовольствие.
—А ведь некоторые всю жизнь так жили, — с удивлением поняла я. — Это так здорово, оказывается.
8. Перестала ставить себя на последнее место
Ну этот пункт вытекает из предыдущего.
Как только я поняла, что не хочу больше жить ради того, чтобы радовать окружающих, так сразу и поняла — для этого нужно поменять приоритеты.
Ведь я всегда свои желания и потребности ставила на последнее место — сначала дети, родители, внуки, подруги…. а потом уж я.
Теперь все наоборот.
9. Перестала обвинять себя в возрастных изменениях внешности
Не знаю, как кто, но я винила себя в том, что старею.
Ну, типа того, что вот появились морщины над губой, а у подруги их нет. Значит я не ухаживала за лицом.
Или, к примеру, руки слишком уж староваты для моих лет — такие годятся для 70-летней. Ну так значит я сама виновата — не берегла, мыла посуду и пол без перчаток, не наносила маски и.д.
А теперь я запретила себе думать об этом.
Ну морщины… ну старые руки… так ведь и я не молодая…
Ну не ухаживала, ну не берегла… так ведь уже «поздно кулаками после драки махать».
И всё.
Отпустило.
Я спокойно смотрю на свои руки, морщины… и не съедаю себя бесполезными угрызениями совести.
10. Перестала реагировать на обращение «тётя…» от взрослых людей
Смешно, конечно.
Но совсем недавно меня аж коробило, когда сорокапятилетняя соседка называла меня, 57-летнюю «тётей Олей»
—Прекрати ко мне так обращаться, — просила я её неоднократно. — Я себя старухой начинаю чувствовать…Да и какая я тебе тётя…даже по возрасту не подхожу…Называй меня Ольгой, Олей…можно на «вы»..
Ну и на самом деле — одно дело, когда ребенок обращается к взрослому — для них мы все — тёти, дяди…
Но я и до сих пор считаю, что ТАК неэтично взрослому человеку обращаться к другому взрослому, пусть и старше по возрасту,
Считаю. Но реагировать перестала. Вернее, не зацикливаюсь на этом.
Ну и ладно. Тётя, так тётя…
Да хоть ночным горшком называйте…Только использовать по назначению я не позволю.
И не позволю такой вот мелочи портить себе настроение.
***
Вот так-то, друзья мои!
Согласны ли вы с героиней?
А может быть у вас есть, что дополнить из своего личного опыта.
От чего нужно отказаться еще, чтобы после 60-лет получать удовольствие от жизни?
Источник: dzen.ru
