10 секретов француженок, которые помогают им выглядеть свежо и элегантно

345

Французские женщины — совершенно особенные, они выделяются своей ухоженностью, моложавым видом даже в зрелые годы. Парижанки не боятся назвать свой возраст, а недавно ученые доказали, что продолжительность жизни женщин в этой стране выше, чем у англичан, например. Как им это удается?

1 Солнцезащитные очки

Первый секрет в списке — качественные дорогие солнцезащитные очки. Именно эта деталь является обязательной в образе француженки. Большие очки делают образ загадочным, стильным, эффектным. Не забывайте и о безопасности, главная задача очков защита от солнца, а не красота. С возрастом могут появляться проблемы с глазами, причем весьма серьезные, которые провоцируют солнечные лучи. Не говоря уж о морщинах. Большие очки закрывают максимальную площадь, поэтому они предпочтительнее. Не забывайте о материале, он должен быть качественным и соответствовать стандартам. Также важен уровень защиты линз, процент светопропускания.

2 Опыт сомелье

Употребление алкогольных напитков в Европе нисколько не меньше, чем у нас, например, но культура совершенно иная. Напиваться раз в неделю до потери памяти — значит приближать проблемы со здоровьем и старость. Француженки пьют иначе, они могут запросто выпить за ужином бокал другой, но не больше. Они наслаждаются алкоголем, растягивают удовольствие одного бокала надолго. Медленное употребление алкоголя не позволяет напиться.

3 Употребление чеснока

Французы обожают чеснок и кладут его в разные блюда, а нем очень много антиоксидантов и витаминов. Сырой и вареный чеснок очень полезен для здоровья, противодействует увяданию, защищает сердце, профилактируем множетсво других неприятностей. Если боитесь запаха, просто употребляйте петрушку и мяту, можно выпить кофе в конце обеда.

Читать также: 10 кулинарных хитростей современной хозяйки

4 Французский ужин

Французы едят за столом, а не возле телевизора, потому что они получают удовольствие от приема пищи. Забрасывать в себя как в топку еду — не по французски.  Есть перед телевизором, значит, не контролировать количество съеденного и плохо ее пережевывать.

5 Маленькие порции

Еще один секрет, связанный с едой — небольшие порции. Французы обожают вино, круассаны, жирные продукты, но ожирения у этой нации нет. Объяснение этого парадокса простое — они едят в два раза меньше, чем американцы, например. Они едят понемногу, но все, что хочется.

6 Чистый холодильник

Француженки моют холодильник пару раз в месяц, а то и чаще. Поэтому проблема микроорганизмов, размножающихся там для них решена. Токсины такого плана разрушающе влияют на здоровье. Достаточно протирать полки столовым уксусом, чтобы решить эту проблему.

7 Зона декольте

Француженки ухаживают не только за лицом, но и за зоной декольте. Там кожа деликатная и требует особого отношения. Нужно увлажнять кожу, отшелушивать ее, защищать от солнца. И никогда не наносят на кожу зоны декольте духи! Алкоголь сушит ее.

8 Спорт по-французски

Парижанки предпочитают избавляться от лишних кило с помощью аква велосипедов. Это приспособление позволяет контролировать вес, подтягивать тело, но не навредить суставам, а еще и получить массаж в процессе.

9 Правильная подушка

Подушку нужно менять регулярно, а если у вас болит шея или спина, то самое время задуматься об этом. Купите качественную подушку, причем ортопедическую и посоветуйтесь со специалистами. Также важно приобрести хорошую наволочку, лучше шелковую, именно такие предпочитают парижанки. Так вы убережете себя от лишних морщин. И не забывайте, что не только подушка, но и матрас должен быть высокого качества.

10 Релакс

Найти время, чтобы расслабиться — еще один секрет, который должен стать правилом. Признайте, что нет идеальных людей, поэтому не ждите от себя и других слишком многого. Не делите мир на черное и белое, и не мучайтесь, если не совершенны.

Почаще слушайте себя, свои желания и живите здесь и сейчас — так поступают француженки.

Источник: lucky-women.ru