10 несложных советов по уходу за волосами, которых следует придерживаться после сорока лет

294

В молодости особого ухода за волосами не требуется – нужно использовать качественный шампунь, не делать агрессивных окрашиваний и химических завивок. После 40 лет такого подхода недостаточно.

Интенсивное увлажнение

Чтобы ваши волосы реже ломались и оставались гладкими, им требуется регулярное увлажнение. Выбирайте масла природного происхождения и питательные маски:

  1. Чтобы избавиться от перхоти и устранить ломкость прядей, рекомендуется использовать репейное масло. Для лучшего эффекта наносите его слегка подогретым.
  2. Еще одно масло, которое отлично справляется с перечисленными выше проблемами, а также придает волосам зеркальный блеск – касторовое. Оно помогает восстановить волосы даже после агрессивных окрашиваний. Кроме того, с помощью этого средства можно ухаживать за бровями и ресницами.
  3. Проблему ломких кончиков быстро решает кокосовое масло, которое используют даже супермодели.

Питание кожи головы

С возрастом волосы могут стать не такими густыми, потому что волосяные луковицы «засыпают». Негативное влияние на них оказывают постоянные стрессы, недосып, неправильное питание, болезни и гормональные сбои. Чтобы «разбудить» луковицы, рекомендуется регулярно массировать голову перед сном. Делать эту приятную процедуру можно руками или при помощи специальной щетки. Постепенно улучшится приток крови к коже, питательные вещества будут поступать лучше.

Коррекция питания

В 40 лет на грамотно подобранном уходе дело не заканчивается. Чтобы укрепить волосы, иногда необходимо пересмотреть свой рацион. Следите, чтобы на вашем столе регулярно были продукты, содержащие цинк и кальций, – рыба, красное мясо, кисломолочные продукты, зелень и овощи. Для здоровья волос ешьте морковь и свеклу. В качестве перекусов выбирайте орехи и семена, богатые жирными кислотами и витамином Е. Зерновые культуры восполнят недостаток витаминов группы В, а яйца станут незаменимым источником белка.

Укрепление волос

Улучшению состояния волос способствует тщательный уход. Эффективных методов укрепления волос известно немало. Один из самых популярных и доступных – контрастный душ. Чередуйте горячую и прохладную воду в течение 15 минут. Слегка промокните пряди после мытья головы полотенцем. Интенсивно отжимать их не стоит. Старайтесь чаще сушить волосы естественным образом, а не при помощи фена. Первые изменения заметны уже через месяц.

В борьбе с выпадением хорошо себя зарекомендовали отвары из целебных трав и домашние маски. Старайтесь не допускать распространенные ошибки. Не забывайте надевать шапку перед выходом на улицу в холодную погоду. Материал, из которого сделан ваш головной убор, должен быть натуральным. Летом укрывайте волосы от солнечных лучей.

Читать также: 2 коротких стихотворения, которые вытащили меня из затяжной депрессии

Идеальный цвет

Голливудские стилисты рекомендуют выбирать оттенки, которые немного светлее вашего натурального цвета. Так, с новой прической вы будете выглядеть моложе на несколько лет.

Увеличение диаметра волос

Недостаточный объем – распространенная проблема после 40 лет. Не стоит переживать, если от природы вам не повезло. Современные стайлинговые средства за несколько минут преобразят прическу. Важно посоветоваться со специалистом, чтобы подобрать подходящую именно для ваших волос линейку.

Витамины и минералы

Не все женщины знают, что витамины, которые питают нас изнутри, можно не только принимать, но и наносить на волосы. Чтобы эффект стал ощутимее, лучше делать теплые маски – так, в структуру волос все нужные вещества проникнут быстрее. Рекомендуется проводить процедуру раз в 7 дней. Курс рассчитан на 10-12 недель.

Маску наносят перед тем, как помыть голову. На волосах не должно быть никаких стайлинговых средств. Для улучшения роста волос смешайте две ампулы В3 и по две ложки прополиса и сока алое. Укутайте голову полотенцем. Через час смойте средство своим обычным шампунем.

Хорошо зарекомендовали себя в уходе за волосами витамины А и Е. Ваша прическа преобразится с помощью маски с имбирем. Для нее нужно взять по 1 ст. л. касторового масла, масла жожоба и сока имбиря, добавить 5 капель витамина А и Е и тщательно перемешать все ингредиенты. Способ нанесения такой же, как и в первом случае. Держать маску рекомендуется от 40 минут.

Местное осветление

Опытные колористы предлагают не только выбирать оттенок на несколько тонов светлее вашего. Еще одно отличное решение, которое поможет вам выглядеть моложе, – слегка осветлите прядки вокруг лица.

Ассиметричная челка

Если с вашим образом гармонично смотрится челка, не отказывайтесь от этого элемента прически. Удлиненная и асимметричная челка добавит игривости и естественности образу.

Опасные длинные волосы

Длинные волосы – это красиво, но после 40 лет прическа не всегда выглядит так, как вам хочется. С возрастом волосы требуют большего ухода. Они могут недополучать витамины, из-за чего выглядят не такими живыми и привлекательными.

Если волосам не хватает объема, а кончики секутся, лучше сделать актуальную стрижку, чтобы всегда выглядеть ухоженно. Попробуйте легкий каскад или геометрически выверенное каре.

Любовь к себе и грамотный домашний уход за внешностью творят чудеса. Изменение рациона, регулярные теплые маски с витаминами, обновленное окрашивание и новая стрижка омолодят вас без дорогостоящих салонных процедур.

Источник: ncare.ru