Если какое-то упражнение (или все :-)) далось вам особенно тяжело, попробуйте выполнять его каждый день, начиная с 10 секунд, и результат не заставит себя ждать!
10 лучших упражнений, которые покажут ваши слабые места
Статьи по теме
