fbpx
Просмотров: 948

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ

Если вы целыми днями проводите время сидя за компьютером, то рано или поздно ваша осанка будет «кривой» а спина начнет болеть. Чтобы этого не случилось, нужно выполнять несложные упражнения, которые представлены ниже.

1. Пожимание плечами

joipth4th

2. Сведение лопаток

mtr45etj
3. Вращение плечами

eh2hYNR5
4. Скручивание спины

jtrh45rjm

Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.