Эти рутинные привычки могут серьезно повлиять на ваше либидо. Кто виноват? И что делать?
Знаменитое выражение: «От любви до ненависти — один шаг», в реалиях современной жизни следует перефразировать, заменив «ненависть» на «вялость». Беспощадные американские ученые из Университета Онтари, опубликовавшие исследования в профильном издании Sex & Marital Therapy, утверждают, что с каждым месяцем сексуальное влечение женщины к постоянному партнеру естественным образом сокращается на 0,02%. В зависимости от ситуации, всего за 6—30 месяцев мы проходим путь от пылкой страсти и вожделения до (в лучшем случае) трепетной заботы и опеки. Более того, некоторые «раздражители» интимной жизни, могут этот процесс ускорить. Что убивает наше сексуальное желание?
#1. СТРЕСС
Спокойствие, только спокойствие. Большое количество стрессовых ситуаций (от автомобильных пробок и совещания у начальника до страхов, родом из детства) уменьшает производство тестостерона — гормона, от которого напрямую зависит сексуальным желание. Кроме того, стресс сопровождается выбросом адреналина, который нас изматывает — эмоционально и физически — появляется чувство усталости. В результате, в постели мы хотим одного — спать. Просто спать. Как говорится, клин клином вышибают. Лучшее противоядие от стресса — секс. «Чем чаще мы занимаемся любовью, тем больше в нашем организме эндорфинов и окситоцина — веществ, связанных с удовольствием и чувством благополучия, которые стресс облегчают», — объясняет доктор Джеймс Коэн из Университета Вирджинии.
#2. НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
По словам доктора Рут K. Вестхеймер из Колумбийского университета: «Низкая самооценка и негативное восприятие собственной внешности пагубно влияет на любовные аппетиты: вам кажется, что вы не сможете привлечь партнера сексуально, на уровне подсознания это уменьшает ваш интерес к самому процессу. Мужчины это чувствуют и, действительно, отдаляются». Порочный круг замкнулся. Будучи сконцентрированной на дефектах тела (от целлюлита до горбинки на переносице), вы не можете расслабиться и целиком отдаться желанию, а лишь думаете о том, заметит ли «огрехи природы» партнер. Стоп! Поверьте, сексуальные аппетиты не имеют ничего общего с совершенным телом. Полюбите, наконец, себя, и в постели любой мужчина ответит вам взаимностью.
#3. ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ
Пункт «к гадалке не ходи». Согласно Ноулз Дениз, семейного психолога: «Скандалы и ссоры в паре создают не только временную напряженность в отношениях, но и рождают чувство озлобленности, поскольку часто состоят из бесконечных претензий в адрес оппонента. А кто захочет заниматься сексом с человеком, который обвиняет его во всех бедах?» Чтобы спасти не только ваш союз, но и либидо — придется поговорить по душам, выяснить, что мешает гармоничным отношениям, найти компромисс и, возможно, обратиться за консультацией к семейному специалисту. Будьте в этом разговоре честны и объективны.
Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже
