Просмотров: 455

АБХЬЯНГА: стираем морщины с лица!

Эту процедуру можно выполнять в любое время. Каждую из перечисленных далее точек массируйте движениями по часовой стрелке в течение 20-30 секунд. Массируя эти особо чувствительные области, пользуйтесь маслом для лица.

Если нет иных указаний, действуйте средним пальцем. 

1. Центр подбородка. Массаж этой точки помогает от насморка.

2. Уголки рта.

3. Центр бороздки между носом и верхней губой.

4. Внешние уголки носа у ноздрей. Эти точки соответствуют тонкой кишке. Массаж их помогает при заложенном носе.

5. Центральные точки скул. Нажмите на кость снизу вверх и промассируйте точки.

6. Точки на нижних веках чуть выше скул. Осторожно прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте.

7. Брови. Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на внутренние уголки бровей у переносицы. Затем разомните обе брови, пощипывая их большим и указательным пальцами и продвигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите. При правильном выполнении этот приём может вызвать лёгкое раздражение, связанное с высвобождением накопленного напряжения. Он помогает при головных болях и проблемах с мочевым пузырём.

8. Виски. Осторожно промассируйте выпрямленными пальцами.

9. «Третий глаз». Венечная чакра. Прижмите к темени обе ладони и энергично разотрите кожу волосистой части головы движениями вперёд-назад

Читайте также: «Шиацу» — каждодневный японский массаж лица