7000 исследований подтверждают: куркума может изменить вашу жизнь! Вот 7 способов её применения!

844

7000 исследований подтверждают: куркума может изменить вашу жизнь!

Доктор Джозеф Меркола говорит: «Куркума была использована в качестве мощного противовоспалительного в китайской и индийской медицине на протяжении тысячелетий.

Куркумин, первичный фармакологический агент в этой специи, содержит проверенные эффекты в этой области, которые сопоставимы с мощнейшим противовоспалительными лекарствами.

Но куркумин не вызывает токсический эффект, как это делают синтетические лекарства, такие как образование язв, внутреннее кровотечение, и даже понижение лейкоцитов в крови.

Эта пряность способствует психическому здоровью

Она имеет полезные свойства воздействовать на нервную систему человека и это приводит к ясности и умственной концентрации. Эксперты обнаружили, что она может лечить различные заболевания, такие как депрессия, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, позднюю дискинезию, а также другие нейродегенеративные расстройства.

Мы предлагаем 7 простых способов, чтобы использовать куркуму ежедневно:

1. Куркума+кефир

Этот рецепт очень прост вкусен и его очень легко приготовить. Просто добавьте чайную ложку куркумы в чашку кефира и ваш напиток готов!

2. Куркума+сок лимона

Ингредиенты:

1см корня куркумы  или 1 чайная ложка порошка куркумы
морская соль
½ лимона
Приготовление:

Сок из 1/2 лимона смешайте  с куркумой и щепоткой морской соли. Вы можете смешать эти ингредиенты в блендере.

3. Куркума+бульон

Ингредиенты:

1см корня куркумы  или 1 чайная ложка порошка куркумы
4 чашки овощного или мясного бульона
Приготовление:

Вы должны кипеть бульон вместе с куркумой в течение 15 минут. Затем добавить немного черного перца, с целью повышения биодоступности куркумы.

Читайте продолжение на следующей странице, нажав ее номер ниже.

Жмите "Нравится" и читайте нас в Facebook!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Это тоже может вам понравиться: