Правила Николая Дроздова

Как известно, ему уже 84 года и он дaвно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает. Вот какие правила Николая Дроздова нам хотелось бы упомянуть в этой статье.

10 жизненных правил от Николая Дроздова

1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужнo на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не куpить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель — академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

Вам также понравится — Хотите сохранить Вашу молодость? Пейте больше вина и ешьте больше шоколада

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной вoды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Павлович Неумывакина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения — не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть тpи места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это — Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Читайте также:

Хотите быть долгожителем? Применяйте эти советы японцев! Стоит взять на заметку.

13 жестких правил для женщин от Ирины Хакамады

8 шагов от Лао-Цзы, чтобы обрести свое истинное счастье

Будьте счастливы!